Fiddy von John Fielding

Die besten Abenteuer scheinen passiert zu sein, wenn man im Nachhinein zurückblickt und sagt: „Das war eine blöde Idee.“ Und genau das war es, einen 50-km-Lauf praktisch ohne spezielles Training zu laufen ... ein sehr dummes, aber sehr lustiges Abenteuer! Wie kommt jemand überhaupt an diesen Punkt? Sicherlich eine seltsame Kombination von Ereignissen ...

Obwohl der Ironman Florida dieses Jahr noch stattfand, konnte ich aufgrund der Auswirkungen des Hurrikans Michael nicht teilnehmen. Ich hatte ziemlich viel darüber nachgedacht und geplant, den Ironman FL zu absolvieren, und war ziemlich enttäuscht, dass ich nicht an den Start gegangen bin. Außerdem war es mein „episches“ Ereignis des Jahres und ein Geschenk ^{zum 30.} Geburtstag … Aber leider war es die richtige Entscheidung, nicht dabei zu sein. Leider hinterließ dies bei mir eine Lücke in meinem Sinn für „episches Abenteuer“. Nachdem sich der chaotische Genesungsprozess nun in ein angenehmes Geschrei beruhigt hatte, begann ich mich mehr und mehr mit der Idee des großen Abenteuers zu beschäftigen.

Als wir uns der Wintersonnenwende näherten, blickte ich auf die Aktivitäten des letzten Jahres zurück, als ich auf den Amavida Winter Solstice Run stieß, den ich 2017 absolviert hatte. Gleichzeitig war ich mit Tom beim Run/Sup in im Gespräch Seagrove – Seitenbar: toller Laden; dort kaufen – über Langstrecken-Trailrunning. Das alles gipfelte in einem perfekten Gedankensturm: „Ich sollte das einfach machen.“ War das eine gute Idee? Ja! Auch Nein!

Wie Lauren bestätigen kann, kann ich etwas … anders sein …, wenn ich nicht trainiere. Sie werden alle sehr überrascht sein zu erfahren, dass ich in solchen Dingen besessen usw. sein kann. Um mehr über meinen Charakter zu sagen: Ich gehöre auch zu den Menschen, denen es einfach besser geht, wenn sie ab und zu etwas Zeit für sich haben. Mit Laurens Zustimmung waren ein paar Stunden Laufen eine willkommene Abwechslung zur Hurrikanzeit.

Und außerdem... nein, das war eine schreckliche Idee. Seit dem Sturm hat meine Fitness stetig abgenommen und die zurückgebliebenen Trümmer bedeuten, dass es immer noch unsicher ist, die meisten Lauf- und Reitstrecken zu nutzen, die ich normalerweise besuche. Fügen Sie zusätzliche Aufgaben wie Aufräumen und Ähnliches hinzu, und ich kann Ihnen versichern, dass es dafür keine „Schulung“ gab – was eine schreckliche Idee ist. Als Beispiel für diejenigen unter Ihnen, die keine Lust haben, eine lange Distanz zu laufen: Der Aufbau eines so langen Rennens sollte über 8–12 Wochen erfolgen und mehrere Läufe bis hin zu einem kompletten Marathon umfassen. Stattdessen war mein längster Lauf im Vorfeld der Spartan Beast (~13,6 Meilen), der eigentlich gar kein Lauf ist, da er mit Hindernissen verbunden ist …

Gut informiert genug, um zu wissen, dass ich für so etwas nicht die richtige Fitness hatte, beschloss ich, an einem Montag am selben Freitag 50.000 zu laufen. Ich war mir zumindest bewusst genug, um zu wissen, dass ich:

1. Ich würde nicht die gesamte Distanz laufen; Und,
2. Ich bräuchte eine Ernährungsplanung.

Bei Punkt 1 habe ich mich dafür entschieden, einfach ein wenig zu joggen und immer dann Gehpausen einzulegen, wenn ich es nicht spürte. Für Punkt 2 habe ich Gummibärchen gekauft. Viele Gummibärchen! Und auch einige Clif-Blöcke, Clif-Gele, Gatorade-Gatorlyte und einige Clif-Riegel. Ich konzentrierte eine Flasche Gatorade-Pulver und Gatorlyte doppelt zu einem salzigen Matsch, von dem ich dachte, dass er ausreichend wäre, um mich für eine Weile krampffrei zu halten, lud 2 Liter Wasser auf und packte mein Essen und Laufkleidung zum Wechseln in einen Camelback zuversichtlich, dass ich wahrscheinlich überleben würde. Außerdem hatte ich zumindest die Geistesgegenwart, meine geplante Route für alle Fälle auf mein Garmin 735xt zu laden. Für die Neugierigen: Meine Route begann in Rosemary Beach und führte nach Westen in den Pt. Die Waldwege des US-Bundesstaates Washington führen zum Ausgangspunkt des Longleaf Greenway östlich von Gulf Place und zurück auf dem asphaltierten Mehrzweckweg entlang der CR30A.

Der Freitagmorgen war kalt, regnerisch und windig, also perfekte Bedingungen für jemanden, der leicht überhitzt! Ehrlich gesagt hatte ich nicht wirklich geplant, was ich gegen Regen und Wind tun sollte … aber ich hatte mir kürzlich die neue Makani-Jacke von De Soto Sport gekauft. Es ist superleicht, dehnbar, wind- und wasserabweisend und hat eine Kapuze. Obwohl ich es nicht geplant hatte, empfand ich ein großes Kompliment für die Bedingungen. Darunter trug ich mein übliches Skin-Cooler-Shirt und es war die perfekte Kombination für diesen Tag. Als ich um 6:30 Uhr morgens in Rosemary aus dem Auto stieg, war mir sofort ziemlich kalt … und es nieselte … hmmmm … Das schien kein allzu großes Problem zu sein, da das Laufen selbst normalerweise ausreicht, um jemanden darin warm zu halten 45-50 F, aber ich habe vergessen, Handschuhe mitzubringen … was sich auf den ersten 10 Meilen als etwas enttäuschend herausstellte … Wie dem auch sei, ich habe abgesperrt, einen letzten Gangcheck gemacht und ein paar Podcasts gestartet, bevor ich losgetrabt bin.

Die erste Meile hat im Grunde gereicht, um zu entscheiden, dass ich unbedingt die öffentliche Toilette in Alys Beach aufsuchen sollte, bevor ich die nächsten 2,5 Meilen zu einer Toilette in der Nähe des Wanderwegeingangs gehe, die möglicherweise geöffnet ist oder nicht. Meine erste Gelegenheit, diese Kälte zu ertragen, war also schön früh. Ein paar Minuten später, viel leichter, nahm ich wieder Fahrt auf.

Ein Teil des Spaßes beim Trailrunning besteht darin, nie zu wissen, was auf den Trails passieren wird. Erstes Beispiel? Der Eingang zum Wanderweg in der Nähe des Hubs war durch große Hackschnitzelhaufen blockiert! Seltsam ... fast so, als wollten sie nicht, dass Leute den Eingang benutzen ... aber sie meinten ganz sicher nicht mich! Bei etwa 3,5 Meilen kletterte ich immer wieder auf das Wegenetz.

Von hier aus schlängelt sich das Wegenetz durch Pt. Washington-Wald über CR395, CR283 und CR83 durch eine Kombination aus Forststraßen und Singletrails. Der Wald ist wunderschön und die winterlichen, bewölkten Bedingungen waren perfekt, um die Farben und Tiere zu beobachten, die das Wegenetz säumen. Ich genoss die malerische Route so gut es ging und fing an, Pfützen und Überschwemmungen auszuweichen, die in einer sehr regnerischen Jahreszeit unvermeidlich sind. Die ersten paar Meilen des Weges umfassen einen Teil des Eastern Trail Lake-Systems, das den Hub mit CR395 verbindet. Es gab mehrere Gruppen von Hirschen in der Gegend, aber ich konnte anscheinend nie ein gutes Bild machen, bevor sie wegliefen.

Bei CR395 endet die Eastern Lake Trail-Schleife an einem Parkplatz als Ausgangspunkt. Von hier aus ist es ein kurzer Lauf nach Norden bis zum Eingang des Longleaf Greenway, der über CR283 und CR83 nach Westen zum Gulf Place führt. Und hier stieß ich auf das nächste Unbekannte … Ein hölzernes Pfostenschild mit der Aufschrift „Weg vorübergehend gesperrt“ … Da ich nicht wusste, was das bedeuten könnte, joggte ich herum und beschloss, es auf dem Weg herauszufinden … duuuuuuuuumb. Hier gleicht die Planung die Dummheit aus. Der Wanderweg und ein Großteil der Routenbeschilderung waren in Stücke gerissen und ziemlich überschwemmt. Deshalb hielt ich meistens an, um die Schritte zurückzuverfolgen, meine Beobachtungskarte zu konsultieren und durch flache Regenwasserpfützen zu waten.

Der Eingang zum Longleaf Greenway befand sich etwa bei Meile 10, und ungefähr an diesem Punkt wurde ich eher aufgrund der Wegbedingungen als aufgrund meiner Fitness zu einem Lauf-/Geh-Szenario gezwungen. Wie dem auch sei, die Rekonstruktion des Weges dauerte nur etwa 2 Meilen, bevor man am Abend wieder auf befahrbaren, wenn auch etwas überfluteten Wegen endete. So kam es, dass ich mit nassen Füßen in den Schuhen und ein paar Schnittwunden an den Beinen von Sägepalmen den Wald etwa bei Meile 17,5 am Longleaf Greenway Trailhead in Gulf Place verließ und den gepflasterten Wanderweg zurück nach Rosemary begann.

Glücklicherweise hatte ich bisher gute Arbeit geleistet, was die Nahrungsaufnahme usw. angeht, und überlegte, jetzt, da ich keine überfluteten Pfützen mehr hatte, längere, wenn auch leichte Jogginganstrengungen zu unternehmen … Meistens hielt ich jedoch alles leicht und aß oft, während ich mich daran erinnerte, dass ich war auf derselben Strecke beim Langstreckenlauf unter Ganzkörperkrämpfen beinahe ohnmächtig geworden. Es hat auch etwas Beunruhigendes, zu wissen, dass noch etwa 24 Kilometer vor uns liegen … Wie auch immer, der kalte Wind und der Regen hatten den Weg an diesem Tag zu einem verlassenen Ort gemacht und ich war völlig zufrieden damit, weiter zu laufen, zu joggen und – vor allem – Ich aß Gummibärchen bis zur Meile 21, wo ich auf eine Fußgängerbrücke stieß, an der ich gearbeitet hatte und die verwaschen war. Nachdem ich gerade die ganze „Ethik im Ingenieurwesen“-Ding für meine Lizenzaktualisierung durchgesessen hatte, fühlte ich mich gezwungen, anzuhalten und das Ganze zu tun.“ „Wenn du etwas siehst, sag etwas“-Ding … Also machte ich ein paar Bilder, machte ein paar zerstörungsfreie Tests (ich bin darauf auf und ab gesprungen … schien in Ordnung zu sein), ließ die richtigen Leute wissen, dass wir die Brücke schließen mussten, und machte mich auf den Weg Zurück auf meinem fröhlichen Weg.

Bei Meile 23 kam es zu der Verschiebung. Zu diesem Zeitpunkt hatten meine Füße es einfach satt – im wahrsten Sinne des Wortes. Es wurde jetzt etwas schmerzhaft, mehr als etwa zwei Drittel einer Meile zu traben, bevor eine Gehpause eingelegt werden musste. Glücklicherweise befand ich mich in einer Gegend, in der ich mich sehr gut zum Laufen auskenne, und hatte eine genaue Zahl, wie viel von diesem Schmerz noch im Spind sein würde … 9 Meilen! Yay! Ab diesem Zeitpunkt übe ich meine innere Motivation und meinen „Läufer-Shuffle“ und esse natürlich weiterhin meine Gummibärchen

Während dieser Strecke, bei Meile 28,5, kam die Sonne zum ersten Mal heraus. Die Sonne und ich haben eine komplizierte Beziehung. Es scheint mir nicht zu gefallen und ich mag es auch nicht besonders. Ich bevorzuge bewölkte Tage. Es ist viel besser für meine Sehprobleme, Blendungsprobleme und meine allgemeine Neigung zur Überhitzung unter fast allen Bedingungen. Mit einem kurzen, zusammengekniffenen Blick in die aufgehende Sonne wurde mir klar, dass ich den „Schleifen“-Abschnitt des Laufs abgeschlossen hatte. Ich befand mich nun wieder auf demselben Wegabschnitt von Rosemary zum Hub, auf dem ich gestoßen war. Die Sonne willigte ein, hinter den Wolken zurückzukehren, und ich schaffte es, den Rest der 50 km in einem schmerzhaften Gehen/Schlurfen-Format zu absolvieren.

Als ich zu meinem Auto zurückkehrte, war ich auf jeden Fall nervös, weil ich einen Ganzkörperkrampf bekommen und möglicherweise benommen sein würde. Bei meinem 29-Meilen-Lauf im letzten Jahr lag ich etwa eine Stunde lang mit Krämpfen und Schwindel auf der Ladefläche meines Lastwagens, bevor ich es schaffte, herumzuhumpeln. Damals habe ich geschworen, dass ich das nie wieder tun würde … wahrscheinlich. Ha! Dennoch war ich dieses Mal in einer viel besseren Verfassung. Trotzdem hatte ich nicht viel Lust zu laufen. Es gelang mir, in den Amavide Coffee Shop zu humpeln und mir einen Kaffee und einen Smoothie zu gönnen, bevor ich ein paar Minuten in meinem Auto vor der Heizung blieb, um sicherzustellen, dass ich fahren konnte.

Seit dem Lauf beschäftige ich mich nun mit den lustigen Konsequenzen, die es mit sich bringt, wenn ich etwas tue, von dem ich besser weiß, dass ich es nicht tun soll – weit über mein trainiertes Fitnessniveau hinauszugehen. Anscheinend bin ich einer ernsthaften Verletzung aus dem Weg gegangen, hinke aber aufgrund einer Prellung am linken Fußgewölbe/Knöchel auf jeden Fall ein wenig herum. Normalerweise habe ich keine sichtbaren blauen Flecken, aber ich kann die Schwellung und leichte Blutergüsse an der Innenseite meines Fußgewölbes erkennen. Dennoch kann ich zumindest sagen, dass ich mein Verlangen nach „epischen Abenteuern“ vorerst gestillt habe und ehrlich gesagt dem ganzen Erlebnis irgendwann noch einmal eine Chance geben würde

Wenn Sie also darüber nachdenken, einen 50-km-Lauf zu versuchen, empfehle ich Ihnen, dafür zu trainieren. Das ist wahrscheinlich eine gute Idee. Wenn nicht, haben Sie zumindest den Verstand, am Vortag ein paar Gummibärchen zu kaufen. Und für die Neugierigen meine Liste der Ausrüstung, die ich verwendet habe:

• Kleidung
  • Laufende Cloudace-Schuhe
  • DeFeet Laufsocken
  • Hybrid-Shorts zum Laufen
  • De Soto Sport Skin Cooler Kurzarm
  • De Soto Sport Makani Windjacke, unerwarteter MVP des Tages! Ich hatte nicht vor, es zu tragen, und habe es schließlich nie ausgezogen
  • Run/Sup-Laufmütze
  • Aftershokz Trekz Air kabellose Knochenleitungskopfhörer … von unschätzbarem Wert für das Hören von Podcasts und/oder Musik, während Sie aktiv sind, da Sie dadurch immer noch Ihre Umgebung wahrnehmen können. Es ist das Geld wert!
• Camelback Ultra-10 Pack, das Zeug, das ich verwendet habe
  • 20-Unzen-Gatorade-Durstlöscher-Doppelkonzentrat + 2 Gatorlyte-Packungen
  • 3 Clif-Gele, Zitrusfrüchte
  • 2 Clif Bars, Macadamianuss
  • Clif Bloks Energie-Kaubonbons, Himbeere
  • 2 Liter Wasser; 1 Meile vor dem Ziel ausgegangen.
  • VIELE Gummibärchen … keine Ahnung, wie viele. Ich habe sie in großen Mengen bei Lucky's Market gekauft ... Nebenbei: In großen Mengen bekommt man Gummibärchen bei weitem am besten. Auf diese Weise erleiden Sie nicht die Schande zu sagen: „Ich habe XX Packungen gegessen!“ Es ist alles eine Tasche!
  • Zufällige, gegen Beinkrämpfe auflösbare Kaubonbons, die ich einmal in einer Rennpackung hatte …
• Sachen, die ich auch in meinem Rucksack hatte, aber nicht benutzt habe…
  • Toilettenpapier in einem Druckverschlussbeutel. Verlasse das Haus niemals ohne es.
  • De Soto Sport Hautkühler Coolwings
  • Zoot Ironman-Tanktop
  • Zusätzliche Socken
  • iPhone mit Ersatzkopfhörern
  • Führerschein und Debitkarte

Und denken Sie daran: Wenn Sie nicht möchten, dass es durchnässt wird, legen Sie es in verschließbare Plastiktüten