Wie hält man in schwierigen Zeiten durch?

Seien wir ehrlich. Während die Epidemiologen vor einer Pandemie gewarnt haben, haben wir als durchschnittliche und im Allgemeinen gesunde Ausdauersportler unsere Rituale des Schwimmens im örtlichen Schwimmbad, des Laufens an Stränden oder Wegen oder des Radfahrens in Gruppen nicht gespürt. Aber leider wurden diese alle in einer Flut von Covid weggenommen.

Und selbst diese Entlassungen, auf die wir uns alle so sehr verlassen, als echte Grundlage nicht nur für unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Gesundheit, sind im Vergleich zu älteren, psychisch kranken und körperlich kranken Menschen, die isoliert in Gedächtnispflege, betreutem Wohnen und Krankenhäusern leben, so winzig . Sie sind die wahren Opfer, die wir hoffentlich in „Überlebende“ von Covid umwandeln können. Sie verloren ihre einzige Hoffnung: einen Weg in die Außenwelt voller Ausflüge und Besucher. Und natürlich diejenigen, die umgekommen sind. Zum jetzigen Zeitpunkt gehe ich davon aus, dass die meisten von uns alle persönlich von Covid betroffen waren, und wenn nicht, können Sie sich glücklich schätzen.

Wie reagieren Sie auf Widrigkeiten? Wie reagieren Sie auf eine Herausforderung? Wie gehen Sie mit Verlust und Trauer um? Wie wachen Sie jeden Tag auf und überstehen einen weiteren Covid-Tag? Ich würde gerne von Ihnen hören!

Ich persönlich habe unsere drei Jungs zu Hause unterrichtet – beide sind großartig und ausgelassen, wenn sie zu Hause sind, aber sie gedeihen auch aufgrund ihrer starken mentalen Fähigkeiten, die bei einem Rennen genauso wichtig sind wie im Leben! Meine Rettung besteht darin, jeden Morgen aufzustehen und zu trainieren – und zu diesem Zeitpunkt habe ich ein ziemlich schönes Heim-Fitnessstudio entwickelt. Ich bin nicht rausgegangen und habe Tausende für ein Peloton ausgegeben, aber ich habe mein Rennrad auf einem Trainer, den ich gekauft habe, als ich mit meinem Neugeborenen zu Hause war. Ich habe ein paar Dutzend Hanteln gekauft, um mich auf den Muskelaufbau oder vielleicht auch auf den Muskelerhalt zu konzentrieren, seit ich 40 Jahre alt bin, und ich habe auf dem wunderschönen Mt. Soledad in meinem Hinterhof immer wieder Gehwege vom Hügel gesehen! Obwohl diese Rituale am frühen Morgen nicht meine ideale Trainingsszene mit begrenzter Zeit und begrenztem Raum sind, sind sie doch meine Rettung. Mein Tag ohne Training ist nicht schön. Ich bin aufbrausend, ungeduldig und barsch. Ich BRAUCHE mein Training am Morgen, um mein Bestes zu geben und meine Geduld zu schonen, und selbst dann brauche ich immer noch Anmut, um jeden Tag unter diesen nicht gerade idealen Bedingungen durchzukommen.

Ich weiß, dass es vielen von Ihnen genauso geht, aber ich würde trotzdem gerne von Ihnen hören, genau wie all Ihre nachdenklichen, lieben Antworten letzte Woche, und eine Gemeinschaft aufbauen. Du bist nicht allein! Wir sitzen alle im selben Boot; Verliere nicht die Hoffnung!